Body Workout mit PiYo Elementen

Es erwartet Sie ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gezielt gekräftigt werden. Durch Elemente aus PiYo werden insbesondere die tieferliegenden und oft vernachlässigten Muskelgruppen aktiviert und gestärkt. Unter dem Motto „Gemeinsam statt einsam“ bringen wir Körper und Geist in Schwung und fördern das Gleichgewicht. Der Kurs ist ideal für Anfänger:innen – aber auch bestens für Quereinsteiger:innen geeignet.