Yoga für mehr Beweglichkeit und Körperkraft (Donnerstag)
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Yoga für mehr Beweglichkeit und Körperkraft (Donnerstag)

Kerstin Zarfl

? Entdecke die Kraft deines Körpers! In unserem Präsenzkurs "Yoga für mehr Beweglichkeit und Körperkraft" trainierst du gezielt Balance, Konzentration und Flexibilität. Stärkung von Körper und Geist wartet auf dich – melde dich jetzt an und finde deine innere Mitte! ?‍♀️?

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Beschreibung

Das Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Nach dem Ankommen auf der Matte werden körperlich aktivierende Asanas praktiziert. Der Fokus wird dabei auf Körperkraft, Beweglichkeit, Balance und Konzentration gelegt. Eine abschließende Dehnung und eine Schlussentspannung runden die Einheit ab.

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

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