Everybody Moves – Koordinacija, gibljivost in moč za vsako telo

„Everybody Moves“ je tečaj, ki vas vzame tam, kjer ste trenutno. Niti ne morate biti posebej gibljivi niti fit – morate preprosto začeti. V enotah kombiniramo igralne elemente koordinacije z mobilizacijo, stabilizacijo in krepitevjo ter delamo predvsem z lastno telesno težo. Intenzivnost treninga je mogoče individualno prilagoditi in se razvija skupaj z vašim napredkom. V osredju je vedno funkcionalnost: vajamo gibne vzorce, ki vas podpirajo v vsakdanu in vašemu telesu zagotovijo več varnosti. Izboljšate svojo hitrost reakcije in postopoma pridobivate nadzor nad telesom. Tako dosežete več stabilnosti v vsakdanu in hkrati potrebno energijo za vse, kar vas giba. Predznanja niso potrebna – vsako telo je dobrodošlo.