Pilates Strong zjutraj

V tej uri se ciljno prenašajo in uporabljajo načela Pilates metode. Power House in ostali elementi so vedno prisotni in delujejo na celotno telo! Z uporabo pomagal, kot so Resistance Band, majhen Pilates žogek ali lahke do srednje teže uteži za gležnje, se dodatno ciljno obravnavajo mišične skupine – zlasti roke in noge – za gradnjo moči in krepitev zavedanja o telesu. Hkrati spodbujamo gibljivost in prožnost, da nastane čudovito celostno blagostanje, o katerem se govori pri Pilatesu. Ta ura se lahko prožno prilagodi ravni telesne pripravljenosti, predznanju ali spretnostim in je zato primerna za vse. Dobrodošli začetniki in napredni! Ta tečaj je sodelovanje z Soul!Gym