Antara® – Waidmannsdorf

Das Bewegungskonzept Antara® konzentriert sich auf das Core-System, die tiefste Muskelschicht Ihres Rumpfes. Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen stärken Sie Ihre Körpermitte und fördern einen kräftigen Rücken sowie eine stabile Bauchmuskulatur. Ziel des Trainings ist es, Ihre Beweglichkeit zu optimieren und Ihren Körper leistungsstärker sowie belastbarer zu machen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Grundstabilität und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.Dieser Kurs ist eine Kooperation mit dem Antara® – Waidmannsdorf