Bodystyling

Beim Bodystyling geht es darum, die Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu steigern. Die Bewegungen pro Muskelgruppe werden wesentlich öfter wiederholt als beim Kraftsport. Vorrangiges Ziel des Trainings ist es, die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern. Sie trainieren mit Kurzhanteln, Tubes, dem Stepboard und einer Fülle von anderen Sportgeräten zu schwungvoller Musik mit anschließendem Stretching.