Hatha Yoga, auch für Anfänger:innen
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Hatha Yoga, auch für Anfänger:innen

Sibylle Schneider

? Entdecken Sie die transformative Kraft des Hatha Yoga! ? In unserem Präsenzkurs für Anfänger:innen kombinieren Sie Körperhaltungen mit Atemübungen, um Ihre Muskulatur zu stärken, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu mehr Balance und Entspannung! ?‍♂️✨

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Beschreibung

Beim Hatha Yoga werden unterschiedliche Körperhaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) kombiniert. Dabei kräftigen Sie Ihre Muskulatur, steigern Ihre Flexibilität und Balance und entspannen Ihren Geist. Yoga kann Ihnen helfen, Rücken- und Nackenbeschwerden zu lindern, Stress abzubauen und entspannter zu werden.

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

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