Hyrox Kennenlernen (vormals Kursname „CrossFit® kennenlernen“)

Unsere Hyrox-Kurse richten sich an sportbegeisterte Menschen jeden Alters, die Spaß an vielseitiger Bewegung haben und/ oder sich auf einen offiziellen Hyrox-Wettkampf vorbereiten wollen.Bei Trojan Performance trainierst du im 1.Hyrox-Trainings-Club Kärntens und kannst individuell 4 Termine zu je 75 Minuten buchen.In den Trainingseinheiten bringt dir ein erfahrener Trainer Schritt für Schritt die Grundlagen des funktionellen Fitnesstrainings bei.In jeder Einheit erlernen die NeueinsteigerInnen viele unterschiedliche Bewegungsmuster sowohl mit Zusatzgewicht (Kurzhantel, Langhantel, Kettlebells, etc.) als auch ohne - also Übungen rein mit dem eigenen Körpergewicht. Viele weitere Geräte wie z.B. Ruderergometer, Gewichtsschlitten, Wallballs und Jumpboxen kommen zum Einsatz und machen das Trainig vielseitig und abwechslungsreich. Der Coach schaut den TeilnehmerInnen während der gesamten Einheit über die Schulter, um Bewegungsausführungen, die nicht optimal sind rasch zu korrigieren bzw. zu adaptieren.Egal, ob du ein erfahrener Athlet bist oder gerade erst in die Welt der Fitness eintauchst – unsere Kurse sind für jedes Fitness-Level geeignet.