Move It - Intervalltraining
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Move It - Intervalltraining

Georgina Kosta

? Erlebe die Kraft des Intervalltrainings! Bei "Move It" stärken wir alle Muskelgruppen mit mitreißender Musik und einfachen Tanzbewegungen. Schalte ab, steigere deine Kondition und genieße gelenkschonende Cardio- und Kräftigungsübungen. Sei dabei! ??

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Beschreibung

Intensives Intervalltraining zu großartiger "Musik zum Eintauchen" für alle Altersgruppen, bei dem die Freude an der Bewegung und einfache Tanzbewegungen im Vordergrund stehen. Dynamische Cardio- und Kräftigungsübungen wechseln sich intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungszeiten ab.Ziel: Alle Muskelgruppen zu stärken und dabei gelenksschonend Kondition aufzubauen

Kursveranstalter: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

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