Sessel-Yoga

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die schon länger Yoga ausprobieren wollten bzw. ausprobiert haben, jedoch aufgrund von körperlichen Einschränkungen kein Yoga auf der Matte praktizieren können. Yoga am Sessel dient der Stärkung des Selbstvertrauens in den eigenen Körper und der eigenen Fähigkeiten, der Kräftigung der Muskulatur, der Förderung der Beweglichkeit und der Steigerung der Entspannungsfähigkeit.Voraussetzung: keine Einwände durch Facharzt/-ärztin, aufgrund etwaiger körperlichen Einschränkung(en) an Sessel-Yoga teilzunehmen!