Vom Funktionieren zur Selbstbestimmung: Nein ist ein ganzer Satz

Grenzen zu setzen ist eine wichtige Voraussetzung für Selbstrespekt und gesunde Beziehungen. In diesem Workshop lernst du, deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und klar zu kommunizieren. Übungen unterstützen dich dabei, dein Selbstwertgefühl zu stärken und im Alltag leichter „Nein“ zu sagen. Meine Grenzen - meine Stärke  Bedürfnisse erforschen und kennen lernen  Selbstwert stärken  Grenzen im Alltag klar kommunizieren Dieser Kurs ist Teil der Kursreihe Vom Funktionieren zur Selbstbestimmung - Wege zurück zu dir SELBST Modul 1: Freitag, 18.09.2026 „Raus aus der Stressspirale“ Modul 2: Freitag, 16.10.2026 „Der ganz normale Wahnsinn“ Modul 3: Freitag, 13.11.2026 „Nein ist ein ganzer Satz“ Modul 4: Freitag, 11.12.2026 „Wähle dich selbst“ Modul 5: Freitag, 15.01.2027 „Dein Leben, dein Wunschkonzert“Jedes Modul kann einzeln gebucht werden.Workshopformat: Impulse, Reflexionsübungen, kreative Gruppenarbeit und praktische Übungenin Kooperation mit: Michaela Egger, Beratung mit Zuversicht